海外ジャーナル
思春期に座位行動多いと18歳時の抑うつ症状リスク増
専門誌ピックアップ2020年3月9日 (月)配信 一般内科疾患小児科疾患精神科疾患一般外科疾患
親と子に関するエイボン縦断的研究（ALSPAC）前向きコホート研究の被験者で18歳時のClinical Interview Schedule 改訂版（CIS-R）のうつ病スコアが得られた4257人を対象に、思春期の抑うつ症状と身体活動度の関連性を検討した。
その結果、身体活動度は12歳時から16歳時まで経時的に低下し、座位行動は増加していた。各年齢での座位行動の60分/日増加が18歳時のうつ病スコア上昇と関連した［12歳時：発生率比1.111（95％CI 1.051-1.176）、14歳時：同1.080（1.012-1.152）、16歳時：同1.107（1.015-1.208）］。軽度活動の60分/日増加はうつ病スコア低下と関連した［同0.904（0.850-0.961）、0.922（0.857-0.992）、0.889（0.809-0.974）］。
【原文を読む】
Kandola A, et al. Depressive symptoms and objectively measured physical activity and sedentary behaviour throughout adolescence: a prospective cohort study. Lancet Psychiatry. 2020 Feb 10. [Epub ahead of print]
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● ビタミンＤ欠乏の機序。
❶ 部屋に閉じこもる➡ 太陽の紫外線欠乏
➡ 皮膚でのビタミンＤ合成の低下。
❷ 座ってばかりいる➡ 運動不足で食事量低下
➡特に動物性蛋白摂取の低下 ➡ビタミンＤ摂取の低下。
その他の必須栄養素の摂取低下➡ 脳が機能不全となる。
❸ 目からの紫外線不足➡ 日射量不足で脳内のリズムが狂う
セロトニン等の脳内伝達物質の低下➡＋ＶＤ低下➡
➡➡ うつ病になる。