不眠と鬱　

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日本人男性、不眠でうつ病リスクが10倍にも

　椙山女学園大学の西谷直子氏らは、男性労働者における不眠症とうつ病発症との関連を調査し、不眠症の重症度とうつ病発症との関連を明らかにするため、3年間のコホート研究を行った。International journal of public health誌オンライン版2017年10月20日号の報告。

　男性労働者を対象に、うつ病と不眠症に関する自己管理アンケートを3年間実施した。うつ病はうつ病自己評価尺度（CES-D）を用いて評価し、不眠症はアテネ不眠尺度（AIS）を用いて評価した。ベースライン時にうつ病でない男性840例について分析を行った。

　主な結果は以下のとおり。

・113例にうつ病が認められた。
・Cox回帰分析では、ベースライン時に不眠症（AISスコア1以上）であった男性は、うつ病発症リスクが7倍以上高かった。
・さらに、不眠症ではなかった男性（AISスコア0）と比較し、AISスコア1～3の男性のうつ病リスクは5.2倍高く、AISスコア4以上の男性はうつ病リスクが約10倍高かった。

　著者らは「本研究による新たな知見は、不眠症の重症度とともにうつ病発症リスクが増加することであった」としている。

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●　寝かせない拷問があります。鬱になれば、全て自分が悪いという心理状態になりますから、
　　自白や情報などは簡単に得れるでしょう。それほどまでに睡眠は大切なのです。
　　野生の草食動物を追いかけて休ませないと、彼らは死ぬまで走り続けます。

●　つまり精神だろうと肉体だろうと、休ませないと細胞は死ぬのです。鬱は自殺で、
　　又は気が狂う事で。これは常識的に考えれば分かることです。
　　前回自殺念慮とうつ症状のある人に
　　
●　タウリン180㎎x3/日とビタミンD400単位x3/日をⅠ種間投与したら元気になったケースを
　　書きましたが、正に一晩ぐっすり寝れただけで、未来は開けるのです。

●　タウリン180㎎x3/日とビタミンD400単位x3/日は、脳に巣くっているウイルスや細菌や
　　アスベストや重金属を尿中に排泄する事が出来ますから、当然脳細胞は元気になり
　　いわゆる我に帰るのです。正常な回復とはこのような状態を意味します。

●　暴れたから鎮静剤をやるという治療は、正確な意味での治療ではありません。
　　単なる対症療法です。現代医療の主役です。